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Hace un tiempo con esta aplicación empecé a trabajar en mi alimentación y gracias a ella logré bajar 10 kilos. Hoy después de algunas situaciones personales, exceso de trabajo que me dejaba poco tiempo para mi y sumado a las fiestas decembrinas (que ninguna de ellas es válida como excusa) perdí el foco y empecé a tener variaciones en mi peso... subía, bajaba y volvía a subir, así que hoy he recuperado casi 6 kilos de los que había logrado perder.
Un poco triste por esto había decidido dejar de esforzarme, pero hoy creo que tal vez esto es parte del proceso y me levanto de nuevo con ganas de enfocarme nuevamente en mi objetivo y espero no solamente perder lo que subí nuevamente, sino continuar avanzando hacia mi meta.
Feliz año 2023 y espero que todos los que estén aquí y lean este mensaje logren llegar a sus metas. 😊
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295 kcal
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Grasa: 22,14g | Prot: 15,37g | Carbh: 8,97g.
Desayuno: Latti Leche Descremada Deslactosada, Espinacas, Tomates Rojos, Cebollas, Café Instantáneo , Aceite de Girasol, Huevo Revuelto. más...
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 Comentarios
02 ene. 23 por el miembro: yudi_DRK
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02 ene. 23 por el miembro: cpbm79
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03 ene. 23 por el miembro: pkatherin
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Hola, trata de pesarte siempre en ayunas, sin peso extra encima, y si a la final lo mas importante es no abandonar este camino de cuidar la salud, pase lo que pase, y no todo es el peso la composicion corporal es mas importante, una cosa dice el peso y otra las medidas o el espejo, estas ultimas son mas fiables.
04 ene. 23 por el miembro: Shark3000
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me pasó algo similar pero si se logró una vez también se puede lograr la segunda ...mucho ánimo
04 ene. 23 por el miembro: cami9017
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eso uno vuelve a su ritmo de vida y ya bajas a tu peso ideal nuevamente no te asustes
04 ene. 23 por el miembro: EdgarMoren0
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vamos que vamos, no elimines ningún macronutriente de tu alimentación, los 3 son fundamentales y evitarás efectos rebote.
06 ene. 23 por el miembro: dianis1102
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estámos iguales 🫢 y eso q hago ejercicio fuertemente pero subi 8 kilos 😬 pero ánimo q si podemos!!! ayer empecé con déficit calórico a ver q pasa pq ahora me cuesta mucho bajarle a la comida 🫣
10 ene. 23 por el miembro: Karems
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estás vez no empiezas desde cero, ya tienes la experiencia, asi que este año a darla toda
11 ene. 23 por el miembro: jalm4510
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Peso Histórico de Yennifer A
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