Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 86,88g | Prot: 115,07g | Carbh: 211,72g.
Almuerzo: Purè di Patate, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parmigiano (in Pezzi), Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Casado Cola. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Casado Cola, Conad Sottiletta, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Provolone, Salame Secco o Duro, Pane Italiano, Zucchero, Caffè Espresso. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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