|
Какой сегодня чудесный день.Светит солнышко,второй рабочий день из 10ти дневного без выходных.В ушах blink 182 я подпеваю им "как же болят мыыышцы...о боже мои ноооогии ,прошк вас довезитеееее,кто-нибудь до рабоооты "...треня вчера удалась ;]
Отметила для себя за последние дни две вещи.
я давненько уже не кушаю мучное(тем более из муки высшего сорта)..после поедания пирогов в день Пасхи весь день мучила изжога,и неприятные ощущения в желудке...может организм отвык?или хз почему так было...мучное больше кушать не хочу)
Отметила задержку жидкости в организме,тоже не порадовало.
И еще один момент,иногда приходишь в зал залазишь на беговую,столько энергии...хоть одно кардио делай,я обычно максимум минут 10-15 бегаю для разминки.А порой для меня даже две минуты беговой какой до ад просто,хз почему так =)
И в завершении,сегодня сбудется моя давнишняя мечта покупка велосипееееда!!!!Юху!!!Я безумно счастлива,буду кататься ;]
|
1591 kcal
|
Grasa: 78,22g | Prot: 114,70g | Carbh: 115,26g.
Desayuno: Дивинка Клетчатка Пшеничная, Диетмарка Отруби Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Цельнозерновые из Полбы (Вастэко), Белые Росы, Нутовая Мука(Вкусное Дело), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Almuerzo: Балтийский берег Мидии в Рассоле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арахис. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|