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02 ene. 23
Diario de drugsling, 02 ene. 23
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Так, все, возвращаемся к дефициту
~ 214к
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2023:
908 kcal
Grasa: 21,42g | Prot: 51,17g | Carbh: 128,30g.
Desayuno:
Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Торт Битое Стекло.
Almuerzo:
Морковь, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные.
Cena:
Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
Pasa Bocas / Otros:
Морковь.
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256 kcal
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Отдыхать рил - 23 horas y 25 minutos.
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Comentarios
Белка мало
02 ene. 23 por el miembro:
fischnata
Какой у вас дефицит? Сколько грамм спагетти?
02 ene. 23 por el miembro:
_Veronika_____
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