Diario de i'm not okay), 02 ene. 23

плачу. дохуделась. ничерта не добилась, только здоровье ушло. тело лишено мышц, сплошной жир и кости. но это ладно. пострадали органы. они уменьшились. сильно ухудшилась память, я не могу решить простейший пример, мне трудно концентрировать внимание и порой я не понимаю, что происходит. значит и мозг пострадал. выработалась печёночная недостаточность, и я очень боюсь, что сердце, лёгкие и почки ждёт та же участь, если этого ещё каким-то чудом не случилось. почки работают ощутимо хуже, сердце еле трепещет. головокружения, слабость, сонливость, головные и телесные боли, кровь плохо циркулирует. так же болит сердце и стало тяжелее дышать. из-за отсутствия мышц спины обострился кифоз, вследствии чего деформировалась грудная клетка. смешно, но в больнице я лежу не из-за всего этого и даже тут некому взять анализы и проверить состояние моего организма, у всех новый год. а мне впервые до него нет дела. кушаю много белка, занимаюсь спортом и гадаю, сколько мне осталось жить. а что по итогу? я все так же ощущаю себя огромной. возможно, вода задерживается и даёт отеки. а может и нет, и это все жир, который теперь будет копиться за счёт снижения функций органов. судя по всему, 1000+ калорий - профицит для меня, ведь мышцы растут только при профиците. совсем недавно все ведь было так хорошо, я правильно питалась, не изводила себя, но в декабре черт меня дёрнул поголодать 11 дней. с этого момента жизнь разделилась на до и после. казалось бы, всего 11 дней. что плохого может произойти? мне было легко голодать, я каждый день видела результат, но я не знала, что лишаю себя здоровья, а не избавляюсь от жира. 11 чертовых дней испортили всю жизнь. я нанесла себе непоправимый урон и мне предстоит долго из этого выбираться, если вообще получится. очень больно и страшно

65 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 36
Comentarios 
Боже… 
02 ene. 23 por el miembro: TamaraSt:
Первый шаг к решению проблемы - признание проблемы. Желаю вам поправиться и своим примером показать другим худеюшим, что так не надо делать, выздоравливайте!!!  
02 ene. 23 por el miembro: Светлана Аникина
Слушай, ну может не всё так непоправимо? Желание жить, вера, позитивный настрой думаю помогут тебе! Не хорони себя раньше времени! Не раскисай, пожалуйста🙏 Настраивайся на выздоровление, и верь в это! Ты сможешь всё исправить! 💪  
02 ene. 23 por el miembro: 45.shot
Этот пост должны прочитать как можно больше людей, стремившихся похудеть с помощью голоданий, неправильных диет и тд. Чтобы не навредить своему здоровью. Все нужно делать с умом. Вам желаю скорее поправиться 
02 ene. 23 por el miembro: anyuta2021
Во-первых - конечно, желаю вам поправится! во-вторых подходить к решению проблемы комплексно: врачи, психолог (толковый), группа поддержки, с умом аккуратно восстанавливать себя долго и кропотливо. И, конечно, искать и устранять причины саморазрушающего (осознанно и неосознонно) поведения. Все получится, если захотеть и граммотно подойти к восстановлению себя. Удачи! и веры в себя! 
02 ene. 23 por el miembro: onz76
Привет! Первое что хочется сказать не опускай руки! всё поправимо,нет выхода только из гроба.Я думаю тебе нужна помощь в виде специалиста,чтобы под его контролем Что касается питания,можно им многое поправить.Тебе нужно забыть про голодовки и 1000 калл.Начать потихоньку кушать на большую каллорийность,увеличивать постепенно.Ввровнить бжу.Это не должна быть белковая диета или отказ от жиров.Попробуй Гибкую диету и советы О.Зингилевского. 
02 ene. 23 por el miembro: ArinaChurakova
С хорошим питанием и постепенным повышением калорийности до нормы скорее всего можно все поправить 
02 ene. 23 por el miembro: Marmarish
Желаю скорейшего выздоровления! Всё в ваших руках и не стоит себя загонять под плинтус.  
02 ene. 23 por el miembro: Nata_Ruletka
Восстановления! Эх! :( Очень-очень жаль....  
02 ene. 23 por el miembro: YuryP65
Хочу пожелать вам скорейшего выздоровления! Самое главное что вы осознали на сколько всё плохо и пытаетесь выбраться из этого сами. Просто многие люди даже присмерти не понимаю всей опасности, и в итоге умираю... Если вы себе не поможете, не поможет никто. т.к вы всё равно будете обманывать и не есть, заниматься спортом до неизможения и не будете никого слушать. Надеюсь скоро всё наладится! Удачи!  
02 ene. 23 por el miembro: Aki0909
Психического и физического Вам здоровья, сил и любви к себе! У Вас обязательно все получится! 
02 ene. 23 por el miembro: Lady]{ate💋
Здорово, что всё осознала! Бей во все колокола - зови на помощь специалистов! Моя родственница тоже такую глупость делала - вытягивали муж и врачи...  
02 ene. 23 por el miembro: cergant89
Удачи 
02 ene. 23 por el miembro: pineapple_16
Попробуйте сами лечиться по методу Шевченко это пьется смесь из водки и растительного масла !!! 
02 ene. 23 por el miembro: karinaz81
все будет хорошо удачи тебе, а я гоняю весь потомучто спортсменка 
02 ene. 23 por el miembro: evik3491
Зачем все это😱. Тем более питались до этого правильно. Выздоравливайте и больше не делайте таких глупостей 
02 ene. 23 por el miembro: Катерина040194
надеюсь, у вас все будет хорошо. восстанавливайтесь, вы хорошая  
02 ene. 23 por el miembro: астро зомби
Спасибо всем за слова поддержки. Мне стало чуточку легче, и правда, пора прекращать заморачиваться из-за веса, здоровье дано одно на всю жизнь. Я хотела донести эту мысль до всех, кто столкнулся с расстройством пищевого поведения. Я все это время не думала о здоровье, считала себя достаточно сильной. Но нет, нет и ещё раз нет. Так не работает. Можно годами изнурять себя, но итог всегда один. Всем сил🙏 
02 ene. 23 por el miembro: i'm not okay)
за 11 дней такого не может произойти физически 🤷‍♂️ 
02 ene. 23 por el miembro: WER23ty
Чтобы поставить себе диагноз плохого или определить плохое здоровье - нужны анализы. Скорее всего Вы очень резко начали, поэтому Ваш организм отреагировал. Паниковать не стоит. За 11 дней голодания люди не умирают, поверьте. Очень важна согласованность с самой собой при переходе на голодание или на любую другую схему ограниченного питания. Не возвращайте привычную схему питания резко. И рекомендую Вам психотерапию в работе с РПП. Пока Вы недовольны своим телом или внешним видом, Вы не сможете подойти к ПП и тренировкам экологично. Помните, что вес - это в голове. Если же вы с детства с лишним весом - копайте в свои детские программы и родовые программы. А сейчас остановите свою панику и расстройство. Возьмите ответственность за свой выбор. И начните заново в другом ключе ❤️ 
02 ene. 23 por el miembro: Lollyka

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de i'm not okay)


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.