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Nasi padang kurleb 700 kalori
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1518 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 109,92g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Teh Manis, Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kerupuk Makanan Ringan, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almuerzo: Kue, Rengginang. Cena: Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Patin, Ikan Layang, Brownies. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Buah Naga, Jeruk (dengan Kulit), Rengginang. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 49 minutos. más...
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