|
aku udah ga kuat kalo jalan kakiku sakit, apa lgi klo habis duduk lama, bangun tidur.. tumit rasanya uhhhh sakit bgt
sebenerx ini udah mulai terasa kalo bb q masuk di 65, tapi q males buat diet lagi.. tapi setelah masuk 73kg q merasa dah g sanggup lgi nahan sakit tiap jalan, bentar2 selonjor istirahat, malu sama umur, ga mau nyusahin suami, klo smpe sakit atau ga bisa bngun siapa yg bakalan mgurusin anak2.. ahirx ngobrol dan suami dukung buat diet..
jadi ya gini deh klo emng bakatx gemuk ya, diet, udah goals berenti ya gendut lagi, diet lagi deh😅 ya kali seumur hidup makan gini terus ko masih blm rela🙈
Bismillah aku pasti bisa
|
1386 kcal
|
Grasa: 28,48g | Prot: 68,54g | Carbh: 228,38g.
Desayuno: Tahu, Dada Ayam, Buncis, Nasi Putih. Almuerzo: Telur, Tempe, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Vegeta Scrubber. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|