Diario de Yayu Rohmayati, 01 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2023:
601 kcal Grasa: 18,39g | Prot: 29,16g | Carbh: 81,83g.   Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Kentang Rebus, Bamboe Bumbu Semur, Kikil, Telur Rebus. Cena: Kacang Rebus, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Dimsum, Momogi Momogi Keju. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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