Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 62,66g | Prot: 74,48g | Carbh: 120,23g.
Desayuno: Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Avokado. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Havuç, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Armut. más...
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1270 kcal
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Ejercicio:
Göbek eritme - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hastalikli
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