|
Капец, я захавала целое помело ☠️ Это было самое лучшее в моей жизни помело… Норма углей сказала пока 👋 превысила в 2 раза🫣, но пофиг, это стоило того, норма калорий превышена всего на 300. У этого помело была очень тонкая кожура и из за этого я съела 800гр мякоти ☠️ теперь мне тяжело… хахаххха ладно, не думаю что у меня из за фрукта будет огромный привес, поэтому пока никакой тревоги, посмотрим что будет завтра с утра🫣
|
1653 kcal
|
Grasa: 45,15g | Prot: 70,50g | Carbh: 246,41g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Новопокровский Сыр Князь Игорь. Cena: Шоколад, Славянка Обыкновенное Чудо , Помело, Haribo Жевательный Мармелад. más...
|
|
319 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Отдыхать рил - 23 horas y 15 minutos. más...
|
|