|
Sebulan gak turun kiloan banyak, tapi alhamdulilah lingkar perut turun 7cm
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 104,43g | Carbh: 128,35g.
Desayuno: Sasa Santan Kelapa, Nanas, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Ikan Teri, Tempe, DiabetaMil Sweetener, Stroberi. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|