Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mamiko_yashida
Diario
30 dic. 22
Diario de mamiko_yashida, 30 dic. 22
Perfil de mamiko_yashida
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ну, что мой коллаж на 30 декабря ) когда ты отожрался осенью и пришел обратно в форму ) потеряно 6 кг, думаю еще предстоят 2кг и буду набирать мышцы 💪 результат за 2 месяца
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2022:
1556 kcal
Grasa: 47,17g | Prot: 130,63g | Carbh: 151,49g.
Desayuno:
Личи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр.
Almuerzo:
ВкусВилл Голубика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки.
Cena:
Красная Икра , Макфа Ракушки.
Pasa Bocas / Otros:
Яичный Белок.
más...
80 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Красивая фигура!
30 dic. 22 por el miembro:
FBBsovsemNePro
Отличный результат. Вы супер👍
30 dic. 22 por el miembro:
JuliaLaukart
Какая ты молодец 👍🔥
18 abr. 23 por el miembro:
Alex.414
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mamiko_yashida
Ver la Historia Completa