Diario de mischiko, 29 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022

99,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 19,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2022:

1458 kcal

Grasa: 52,82g | Prot: 71,57g | Carbh: 173,54g. Desayuno: Salami, Milfina Butter , Mischkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Banane. Almuerzo: Barilla Spaghetti N.5, Hähnchen geschnetzeltes. Cena: Be Light Shrimpssalat, K-Classic Mini-Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Nussplätzchen. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana