Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 63,63g | Prot: 98,77g | Carbh: 156,28g.
Desayuno: Regal Regal Marie Biscuit, Buah Naga, Kurma, Apel (tanpa Kulit), WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Udang Goreng, Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Bakso Ayam, Jeruk (dengan Kulit), Regal Regal Marie Biscuit. Cena: Ayam Kecap, Kering Tempe, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Leher Ayam. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 15 minutos, Pesas - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianarhm
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