Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 116,28g | Carbh: 228,53g.
Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Chicken Breast, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Butter, 9 grain bread. Cena: Butter, 9 grain bread, Egg, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Cooks confectionery Scorched peanut bar, Coke, Mango, Coca-Cola (375ml). más...
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3309 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 22 minutos, Garmin - 23 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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