Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 28,63g | Prot: 62,33g | Carbh: 90,19g.
Desayuno: Indomaret Keripik Nangka, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pecel, Kelapa Parut, Kacang Panjang Hijau, Kelengkeng, Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Usus Ayam Goreng, Jeruk, Rambutan, Keripik Tempe. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 92anaps
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