Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 108,82g | Carbh: 66,23g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Ветчина из Окорока, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Вареное Яйцо, Мерси Конфеты, Просто Молоко 1,5%. Almuerzo: Карат Творог Зерненый 4%. Cena: Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Карат Творог Зерненый 4%. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Yoga - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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