Diario de happy.mum, 27 dic. 22

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Hi Teman2 FS apa kabar?✋
Walaupun thn ini aku ga aktif share di FS tp ini aku share progressku 3thn trakhir 🍑

Apapun goal & target km thn 2023 smngat dan konsisten yah!

Fokus sm diri sndiri & jgn bandingin progress km dgn orglain!
Enjoy the journey!

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4Bulan Postpartum Maret 2020 Menyusui & fokus memperkuat core yg lemah pasca lahiran dan pelan2 defcal dan workout dirumah, bisa dapat BB ideal akhir thn 2020 2021, pengen lebih lean dan defcal angka terkecil bb saat itu Maret- April 2021, ada di 45kg! Workout dr rumah aja sama anak! 2022 anak masuk preschool, covid berlalu, gym buka kembali, kombinasi ke gym 2-3x/mggu dan latihan dirumah! bb naik muscle jg naik kondisi bokong jg lebih berisi 🍑😌 2023 targetnya ga macem2 bisa konsisten mempertahankan hal2 baik yg slama ini sudah dilakukan "a healthy lifestyle" secara fisik & jg mental ☺️ Semangat buat teman2 smuanya smoga kita bisa capai goal thn 2023 yah 💪

27 dic. 22 por el miembro: happy.mum

👌👌👌👌👌

27 dic. 22 por el miembro: Aming73

semangat hidup sehat dan la hidup sehat@happy.mum..dah lama baru muncul lg...dulu aku suka baca postingan @happy...Krn gaya hidup sehat y dan tips y .,semoga tahun 2023 body baru dan semangat baru💪😍😍

27 dic. 22 por el miembro: tri jkt

Waow Kereen Sekali👏

27 dic. 22 por el miembro: Jeffry Sutrisno

Waow Kereen Sekali👏

27 dic. 22 por el miembro: andrey andrian

Cakepppp

27 dic. 22 por el miembro: sfirara86

makkkkk keren bangettttt😩💗💗

31 dic. 22 por el miembro: fanycilly


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