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27 dic. 22
Diario de Danieytatum, 27 dic. 22
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nyoba diet if kok malahan kalori yg masuk dikit sekali...pengen makan ini itu perut udah ga kuat karna kenyang..mana udah males ngemil 😭..jam 6 gini malah udah ngantuk
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, 27 diciembre 2022:
693 kcal
Grasa: 30,15g | Prot: 26,44g | Carbh: 83,93g.
Almuerzo:
Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Selada, Tahu.
Cena:
Mentimun (Kupas), Mie Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Buah Pir.
más...
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Comentarios
Keburu kenyang ya kak soalnya jam jendela makannya cma bntar 😃
27 dic. 22 por el miembro:
ellitha wahyu
Apa kah baik baik saja. Harian kalori yg masuk dibawah 1000? 😰
27 dic. 22 por el miembro:
Danieytatum
if nya yg brp k?
27 dic. 22 por el miembro:
clara_jade
@danieytatum tergantung BMRnya diangka brp kak, jgn dibawah bmr ya ☹️
27 dic. 22 por el miembro:
Aidahadiah
Klo harian 1000an tp pas diet if ga nyampe 1000. Perut udah penuh
27 dic. 22 por el miembro:
Danieytatum
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