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cara ngurangun karbo sama lemak gimana yaaa? padahal udah ga makan nasi, tapi sayuran juga kandungan karbo dan lemak nya tinggi"
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895 kcal
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Grasa: 30,54g | Prot: 27,61g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sania Minyak Goreng, Buncis, Bihun (Dimasak), ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kubis. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Putu Ayu, Aim Biscuits Crispy Crackers, Nasi Ketan (Ketan), Terung Dimasak, Bakmi, Kue Putu Ayu. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tambahin protein hewani seperti dada ayam bakar/rebus misalnya.
26 dic. 22 por el miembro: manusiabyasa
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yaa konsumsi protein nya di tambah..😞💪🏻
26 dic. 22 por el miembro: bing3eating recovery
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Mau tanya dong ka, kalo nurunin berat badan itu max karbo nya berapa% ya dlm satu hari? Terimakasih
27 dic. 22 por el miembro: ansyl_
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ini mah baru jg sekali makan
27 dic. 22 por el miembro: s.yunarti
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kenapa dikurangi kak? mending di "bakar"
27 dic. 22 por el miembro: andrey andrian
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Gilak kolesterolnya tinggi bgt sekali makan kak
27 dic. 22 por el miembro: putridiandra2
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isi jurnalnya ful buat 1 hari
jd bs di koreksi
27 dic. 22 por el miembro: melati ps
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Peso Histórico de gluesubak
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