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26 dic. 22
Diario de caseinn, 26 dic. 22
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Makan malam tp gak begitu lapar 😞
Dada ayam panggang 70gr
Jagung rebus 1/2 pcs
Bayam 50gr
Saos 1sdm
-+300kkal
Ver Calendario de Dieta
, 26 diciembre 2022:
1181 kcal
Grasa: 38,16g | Prot: 85,57g | Carbh: 138,56g.
Desayuno:
Stroberi, Tempe Mendoan, Ubi Ungu Rebus.
Almuerzo:
Ayam Panggang, Ikan Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Mendoan, Telur Rebus, Gado Gado.
Cena:
Del Monte Saus Barbeque, Jagung Rebus, ABC Saus Sambal , Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan).
Pasa Bocas / Otros:
Stroberi.
más...
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Comentarios
kayak gini yang bikin banyak kalorinya apa sih kak, kok sampe 300 an pdhl kalo di pikir cuma gt doang 😪😪
26 dic. 22 por el miembro:
Graseadayu
@Graseadayu kalo dari menu ini ayamnya kak, bumbu saosnya (bbq + kecap) aku pake agak banyak jd pas di input lumayan juga
26 dic. 22 por el miembro:
caseinn
kayaknya ga sampek deh itu 300 kalori
26 dic. 22 por el miembro:
minzizy
@minzizy oh ya trs berapa ya kak?
26 dic. 22 por el miembro:
caseinn
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