Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 42,72g | Carbh: 118,43g.
Desayuno: Tempe Goreng, Nasi Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Cena: Sukun, Teri Kacang Balado, Tahu, Tahu Goreng, Milna Nature Puffs Organic Cheese, Teri Kacang Balado, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Padimas Bolu Lapis Coklat. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 36 minutos, Aeróbic - 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gitashinga
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