Diario de Danieytatum, 24 dic. 22

bb 1 minggu turun 3 ons ..Alhamdulilah,,disela sela acara nikahan. tp bb tetap stabil turun 3 ons. pdhal makannya banyak yg oily, snacknya bar bar...ga naik saja sudah alhamdulilah 🙏☺😇..selalu bersyukur karena darah tinggi dan gula darah normal ❤

---

990 kcal

Grasa: 32,01g | Prot: 69,72g | Carbh: 102,61g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur, Tahu. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Pasa Bocas / Otros: Sosis Solo, Sate Usus, Buah Pir. más...