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alhamdulilah gapapa pelan-pelan, tetap semangaaat diriku!💕💕 kamu pasti bisaaa 🔥🔥
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 55,62g | Prot: 72,62g | Carbh: 162,99g.
Desayuno: Del Monte Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Del Monte Chili Sauce, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mas Goreng. Cena: Del Monte Chili Sauce, Bango Kecap Manis, Ikan Mas Goreng, Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. Pasa Bocas / Otros: Cookies isi selai. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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