Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
|
45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 33,40g | Prot: 92,90g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Правильное Решение Печенье Сахарное, Gross Hertz Витамин C. Almuerzo: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кижуч, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Уха, Пекинская Капуста, Gross Hertz Витамин C, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Cena: Gross Hertz Витамин C, Макароны с Сыром, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Гранат. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Estudiar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я хoчу еcть
|