Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 114,60g | Prot: 143,40g | Carbh: 205,24g.
Desayuno: Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Nutella Nutella, Linessa Gourmet Katenschinken, Crefée Paprika & Chili. Almuerzo: Äpfel, Pfannkuchen, Nutella Nutella, Kirschtomaten. Cena: Grillmeister Grillsenf Curry, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schweinefilet, Putenschnitzel, Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Nutella Nutella. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats on your weight loss.
12 abr. 15 por el miembro: snezica
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13 abr. 15 por el miembro: kfle77
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