Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 82,12g | Carbh: 143,10g.
Desayuno: Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozido, Swift Bife de Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Café com Leite e Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Sonda Ameixa Vermelha. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Pesas - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alinecap
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