Diario de sitifauziah05, 22 dic. 22


Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:
1411 kcal Grasa: 26,31g | Prot: 54,08g | Carbh: 249,02g.   Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Melon, Talas, Sayur Tahu Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Matah, Tumis Oncom, Ikan Teri, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Cena: KFC Paha Bawah Crispy, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Melon, Cilok, Asinan, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Jambu Air, Melon. más...
1951 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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