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met makan siaaang!! >0<
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1388 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 63,28g | Carbh: 162,39g.
Desayuno: Del Monte Saus Tomat, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Gloria Abon Ayam, Champ Sosis Siap Santap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Cookies isi selai, Cookies isi selai, Rambutan. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sartika_
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