|
тотал сегодня 380 кк. ела в основном белковую пищу и чувствую себя вроде норм. из активности сегодня только 4,5 тыс шагов (138кк) и всё. хотела сделать тренировочку какую-нибудь, но после вчерашней трени мое тело отказывается что-либо делать. и в целом сегодня я безумно устала из-за контрольных..
|
576 kcal
|
Grasa: 24,14g | Prot: 35,70g | Carbh: 55,02g.
Desayuno: Чай, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Шашлык из Свинины. Cena: Печеное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Lay's Stax Сметана и Лук, Баян Сулу Карамель. más...
|
|