Diario de HelperWolf, 21 dic. 22

Manzana y banana, pan integral con queso y mate

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
1846 kcal Grasa: 68,63g | Prot: 105,90g | Carbh: 218,37g.   Desayuno: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla, La Paulina Queso Port Salut, Pan Integral, Banana, Manzana Roja. Almuerzo: Soyana Tofu, Tomates Cherry, Milanesa de Pollo, Huevo Duro, Pepino (con Cáscara). Cena: Soyana Tofu, Pepino (con Cáscara), Tarta de Verdura, Molto Arvejas. Pasa Bocas / Otros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Molinos Ala Tostadas de Arroz y Arvejas, Soyana Tofu, Frutillas, Manzana Verde, Durazno, Nuez, Chocolate. más...
1202 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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