Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 42,86g | Carbh: 208,07g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Hormel Original Pepperoni Slices. Cena: Hannaford Asparagus Spears, Baked or Broiled Catfish, Goose Island IPA Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Almond Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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