|
Привет, хотела бы задать вопрос)
Сегодня получилось так, что ела все что не приколочен(ПМС) , вышло в 4000-5000 ккал? Что теперь делать🥲 Поправлюсь ли я?
Очень стыдно перед собой, но все же захотелось вкусного
|
4417 kcal
|
Grasa: 247,59g | Prot: 139,97g | Carbh: 408,17g.
Desayuno: Сыр Российский, Черкизово Ветчина с Индейкой, Багет, Марципан, Большая Кружка Кофе Капучино. Almuerzo: Томатный Соус, Черные Бобы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Cena: Pringles Hot Spicy, Егорьевская Фабрика Хамон, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Арахис, Марципан. más...
|
|
 Comentarios
Ничего не делать, завтра продолжать, за один раз Вы не наберёте 12356кг)), всё будет хорошо☺️
19 dic. 22 por el miembro: Gabi3x
|
Продолжать в смысле похудение 😂
19 dic. 22 por el miembro: Gabi3x
|
Возможно будет прибавка в весе, но лишь за счёт отека, не вместе себя и не снижайте на следующий день просто питайтесь на свою норму
19 dic. 22 por el miembro: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de veronikakhrn
|