Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3122 kcal
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Grasa: 95,75g | Prot: 224,35g | Carbh: 335,22g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Cena: Milfina Streichfein Ungesalzen, Gouda, Mischkornbrot, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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