Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 71,90g | Carbh: 146,90g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Kurma, Regal Regal Marie Biscuit. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran), Salak, Jeruk (dengan Kulit). Cena: Mustika Ratu Kunir Asam, Indomilk Susu Kental Manis, Piscok, Chicken Nugget, Kering Tempe, Keju Parmesan Parut Kering, Nasi Putih, Sate Usus. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianarhm
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