Diario de Helga Hack ❤️, 18 dic. 22

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Casal que emagrece junto, permanece junto! S2
Eu: - 11kg (51 dias)
Ele: - 10kg (21 dias)

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2022:

999 kcal

Grasa: 42,43g | Prot: 71,62g | Carbh: 80,38g. Desayuno: Café com Açúcar, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Alface. Cena: Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada. más...

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Comentarios

Ahhh que lindoooosss..Parabéns aos dois viu👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽☺🍃🍃🌷🍃

18 dic. 22 por el miembro: Silvane Alessandra

Obrigada Flor! 😘❤️

18 dic. 22 por el miembro: Helga Hack ❤️

-10kg em 21 dias? 😱 passa para nós qual a forma que ele fez? Alimentação? Exercícios? Quero muito saber 🤩 Parabéns ao casal 👏🏻

18 dic. 22 por el miembro: Ange Visneski

Nossa! Parabéns!

19 dic. 22 por el miembro: celiagrqciely

muito legal parabens

19 dic. 22 por el miembro: christianecruz

que lindos! parabéns

19 dic. 22 por el miembro: juliadmatos

parabéns

19 dic. 22 por el miembro: jhinfo69

Parabéns

19 dic. 22 por el miembro: flaviadegaut

10kg em 21 dias ?

19 dic. 22 por el miembro: ruanlambert

Que lindos, parabéns

19 dic. 22 por el miembro: analuisamaia

Perfeito!!!! 👏🏻👏🏻😍🥰

19 dic. 22 por el miembro: frpaty

incrível como homem perde mais rápido né kkk aqui é igual, da um ódio kkk parabéns casal 😍🌹💗

19 dic. 22 por el miembro: jepecin

é bizarro como o metabolismo dos homens são rápidos man. Parabéns ao casal

19 dic. 22 por el miembro: jackiferreiraa

parabéns 🥰👏👏👏👏👏

20 dic. 22 por el miembro: luciana andre

Parabéns!!! Coisa boa é ser parceiros!!👏🏼👏🏼

20 dic. 22 por el miembro: Amanda Suellen ❧

Parabéns! Infelizmente isso é raro. Mais comum é um se cuidar e o outro ter inveja, sabotar o processo ou simplesmente não fazer nada pra acompanhar. Aí camarão que dorme a onda leva, não adianta reclamar depois..rs. Sigam nesta rota! Sucesso!

02 ene. 23 por el miembro: Nilton139

parabéns casal

02 ene. 23 por el miembro: wlisses de castro

Parabéns!!!

04 ene. 23 por el miembro: Adrianamagalhaes1


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