Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
894 kcal
|
Grasa: 23,00g | Prot: 65,26g | Carbh: 105,20g.
Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kelor, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Cena: Asimo Naget Ayam Kombinasi, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Milna Nature Puffs Organic Banana. más...
|
|
2069 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 31 minutos, HIIT - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gitashinga
|