10 abr. 15 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
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Eu já estou encaminhada. E muito bem por sinal. :D
Disseram que o IBAMA e órgão de defesa dos animais vão bater aqui em casa para me prender. OMG!! kkk
10 abr. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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kkkkkk... eu vou roubar.... Vou usar cheat. ... vou tomar suplemento de whey e caseina ...
10 abr. 15 por el miembro: VicenteRS
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O prêmio pra quem consumir mais proteínas e uma foto minha ou do Roger só de cueca fazendo pose em cima da balanaca..... kkkk
10 abr. 15 por el miembro: VicenteRS
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Pronto ... com um prêmio desses todo mundo vai desistir do desafio
10 abr. 15 por el miembro: VicenteRS
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Vicente, mesmo com suplemento 200gr é muito difícil! eu só consigo quando como 300 gr de peito de frango no almoço e mais 300 no jantar....Eu preciso comer de 120gr a 180gr por dia e tem dias que não é fácil não. Mas me conta: por que essa meta?? (curiosidade mata! hauhauhauha). Beijos e bom final de semana :)
10 abr. 15 por el miembro: Patty198
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Ei, vale não. Eu não tomo nada. ¬¬
10 abr. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Vixi...eu sou muito ruim nas minhas quantidades de proteína, não chego a 100gr, sendo que deveria consumir muito mais pelo meu tamanho. Mas deve ser nova recomendação da nutri ne? E essa foto da balança ninguém quer...afff
10 abr. 15 por el miembro: Lydianny
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Party minha mente é inexplicável n sei de onde tirei inspiração ....kkkkkk....
10 abr. 15 por el miembro: VicenteRS
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Até agora 150 gr de picanha... Tô longe...
10 abr. 15 por el miembro: Mari.anna
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Vicente... vc prometeu q ia apagar essa foto... AHUAHAUHAUHAUAUAH... LOL !!!
10 abr. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Começo meus trabalhos à noite no churrasco rsss
10 abr. 15 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
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Nossa sinhora, muita coisa!rs
10 abr. 15 por el miembro: vafass
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Nossa gente, eu jurava que eu ia participar do desafio. Mas só a picanha me satisfez pelo dia todo (e ela ainda só veio acompanhada e salada de rúcula, alface e cebola).
Foram 30 gr de proteína, eu ia ter que comer pelo menos algo como 800 gr de picanha pra dar conta do desafio.
kkkk Boa sorte
10 abr. 15 por el miembro: Mari.anna
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Churrascaria de noite de novo pra mim o/ kkk
10 abr. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Vixi, não vou nem tentar aproximar kkkkkkkkkk
10 abr. 15 por el miembro: Roses Killer
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Priscilla loka pra ganhar o concurso pra ver as fotinhos dos gatoes. ... kkkk #SQN
10 abr. 15 por el miembro: VicenteRS
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Consegui, em? kkkk Beijinho no ombro para vocês
10 abr. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Calma que o veio aki tá jantando 400g de salmao
10 abr. 15 por el miembro: VicenteRS
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Mas parabéns Priscilla, tu comeu quase 3gr de proteina por kilo, sendo que o uso em hipertrofia (que eu vejo como necessidade máxima de proteína) fica em torno das 2gr.... ou seja ... um Leão num corpo de menina ...kkkkk
10 abr. 15 por el miembro: VicenteRS
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