Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
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75,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1682 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 102,36g | Carbh: 181,73g.
Desayuno: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Almuerzo: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Cena: Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Collards, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Goya Rice & Pigeon Peas, Wal-Mart Tilapia Fillets. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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