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o222ak77
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17 dic. 22
Diario de o222ak77, 17 dic. 22
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хочется плакать. все это время я питалась на низком колараже, старалась больше ходить , начала делать тренировки , а вес не то что стоит , он становится больше
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, 17 diciembre 2022:
1087 kcal
Grasa: 40,63g | Prot: 52,41g | Carbh: 126,50g.
Desayuno:
Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Ашан Зефир в Глазури, Окское Яйцо Вареное.
Almuerzo:
Приготовленные Грибы, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной.
Pasa Bocas / Otros:
Ашан Зефир в Глазури.
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1927 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 10 horas.
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Comentarios
А замеры?
17 dic. 22 por el miembro:
jen2nit
не умею их правильно делать и из-за этого не делаю
17 dic. 22 por el miembro:
o222ak77
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