Diario de fethi69 フェティ六十九, 16 dic. 22

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Salut les amis de retour en France,j’ai troqué la douceur des 23• algériens pour la rigueur des -1• stéphanois,reprise de la course après 10 jour de coupure et le constat désastreux de mon séjour au bled +6 kg sur la balance.let’s go pour une prép marathon

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2022:

1774 kcal

Grasa: 60,32g | Prot: 65,85g | Carbh: 239,14g. Cena: Netto Biscuits Petit Déjeuner, Netto Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Oranges, Pomme, Poires, Oeuf Dur, Netto Haricots Verts Extra Fins. más...

2997 kcal

Ejercicio: Course à pied - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Bonsoir Fethi, bon retour. Je t'avais prévenu des températures...Bon courage et ce sont des bons kilos d'amour. No stress. Bon week-end. 😘

16 dic. 22 por el miembro: Garoupe06@

bonjour Fethi, bon au-moins tu as su profiter comme on dit de l'instant présent, et puis je suis sur que tu va très vite les dégommer

16 dic. 22 por el miembro: indy et guizmo

Salut garoupe merci 🙏🏻 Le choc thermique fut terrible et Et la surprise de ma pesée aussi mais pas le temps chouiner j’ai un marathon en mars alors on se met au travail.

16 dic. 22 por el miembro: fethi69 フェティ六十九

Salut Mélanie comment tu va?😀 oui t’inquiète et je vais être très raisonnable pendant les fêtes je récupère mes loulous pour les vacances ils m’ont trop manqué j’ai hâte.

16 dic. 22 por el miembro: fethi69 フェティ六十九

Tranquillement Fethi, haaaaa oui j'imagine le retour des enfants un pur bonheur, ce dont en vrai on ne se lasse jamais 🥰🥰🥰🥰, oui j'imagine bien que dans un mois c'est quasi perdu tes kilos surtout que en général quand ils sont vite pris ils sont vite perdu 👌😁

16 dic. 22 por el miembro: indy et guizmo

Coucou Sam labess j’espère que tu va bien ehh oui de retour avec un excédent de bagages 😁 que je vais vite me débarrasser.

16 dic. 22 por el miembro: fethi69 フェティ六十九

Bon retour, et bonne reprise 👍😉

16 dic. 22 por el miembro: Egg003

Merci egg🙏🏻

16 dic. 22 por el miembro: fethi69 フェティ六十九

bon retour à toi que du bonheur en famille profite et les kilos seront pour toi une simple formalité j'en suis sûr au vu de tes performances 👍💪

17 dic. 22 por el miembro: tentative13

@T13 Je te remercie bon bah ça commence fort par contre je suis déjà malade.

17 dic. 22 por el miembro: fethi69 フェティ六十九


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