Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 101,90g | Prot: 76,00g | Carbh: 271,28g.
Desayuno: Daily Bread Le Francesine, Galbanino Galbanino, Prosciutto Cotto, Ferrero Estathè al Limone, Selex Biscotti Integrali all'arancia. Almuerzo: Casado Cola, Sugo senza Carne, Granarolo Panna Fresca, Findus Sofficini Pomodoro Più Mozzarella, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. Cena: Findus Sofficini Pomodoro Più Mozzarella, Sugo senza Carne, Salsiccia di Maiale, Schär Rosette. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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