Diario de B.Barby, 16 dic. 22

239 kcal para el desayuno. Por tema de rutina de trabajo y escuela suelo almorzar a las 11:30, pero ultimamente a las 10:30 ya me cruje el estómago, asique hoy aposte a desayunar un poco más voluptuoso haber si llego bien al almuerzo :)

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1255 kcal

Grasa: 31,10g | Prot: 66,61g | Carbh: 180,14g.   Desayuno: La Tranquera Mate Cocido, Queso Fresco, Tortilla Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tortilla de Acelga, Pata Muslo. Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Duro, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Tortilla Integral, Queso Fresco, Manzana Roja, Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Frutilla. más...