Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 151,18g | Carbh: 150,78g.
Desayuno: Shortplate Beef, Mujigae Jajangmyeon. Almuerzo: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Buncis, Wortel Dimasak, Sasa Saus Sambal, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Saus Barbekyu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging dan Kulit). Cena: Nanas, Muscle First Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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