Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 70,15g | Carbh: 169,42g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Mamão. Almuerzo: Clamel Doce de Abóbora, Mangas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Philadelphia Cream Cheese Original, Pinheirense Pão Tipo Sueco Com Linhaça, Vinho Sauvignon Blanc, Risoto de Funghi. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, abdominal - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Pelinha
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