|
я сегодня должна была есть 150кк,но я пришла со школы ужасно задубевшая на морозе и съела наверное на калорий 600-700,а это начало дня💀💀💀💀жоски
а сейчас в художку еду😟
я съела:
савушкин йогурт с манго😈
макарошки ну грамм 100 наверное😰
печеньки мини штук 6(они прям песдец маленькие)
кусочек пиццы прям маленький,ну грамм 40
пирожок с грибами(не весь)грамм 100
она вспомнила что утром схавала пол шоколадного батончика о'зера💀💀💀💀
явахуи
|
 Comentarios
Вам нужно хорошо кушать, а 150ккал это очень мало. Пожалуйста кушайте хорошо 🥺
15 dic. 22 por el miembro: Элечка (Чимми)
|
700 калорий - идеально для похудения (даже мало)
15 dic. 22 por el miembro: qwerty_erty
|
чимми спасибо большое😭😭💗💗
15 dic. 22 por el miembro: яна члене
|
я просто привыкла кушать мало,мне стыдно за себя когда я кушаю больше 600 кк😦
15 dic. 22 por el miembro: яна члене
|
не надо себя стыдиться себя . надо любить себя и улучшать ! а ненависть к себе ничем не поможет.
15 dic. 22 por el miembro: eremeevamaria6
|
Я сижу на 1400 ккал. и ем что хочу. скидываю понемногу вес,и себя не насилую. кайфую.
15 dic. 22 por el miembro: eremeevamaria6
|
Лет 5-6 назад сидела на питьевых,голоде ,ела максимум ккал 200
И это вообще ни к чему не привело ,конечно ,кроме проблем с ЖКТ,вечных задержк месячных и выпадению волос
Смотрю на фото в те время дикий ужас ,ничерта не похудела ,только изуродовала себя
Потому что при таком питании ,будут срывы ,и они будут намного мощнее чем до этого
За все эти года поняла ,что быстро худеть не получиться
Так что ,желаю вам здоровья и хорошего питания
Уверена ,что если вы начнете кушать на 1400-1500 ккал (рассчитайте сами свою норму)
У вас все получится ! Удачи
15 dic. 22 por el miembro: ArinaMatvienko
|
еда нужна чтобы жить. умеренность в еде - это осознанный выбор. вы его сделали. 💪 осталось делать это верно, без вреда для себя.
если вина, что-то сделала плохое.
стыд, если сама плохая.
это уже про ваш внутренний мир. успеха вам!
16 dic. 22 por el miembro: miaka_4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яна члене
|