Diario de jack_the_lifter, 15 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022

76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2022:

3090 kcal

Grasa: 96,50g | Prot: 177,48g | Carbh: 368,08g. Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. más...

Ganando 7 kg a la Semana