Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 54,29g | Carbh: 135,72g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Cena: Хомка Тыквенные Семечки, Яйцо, Макароны с Фаршем, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ta_Sova
|