Diario de Катерина_Нес, 13 dic. 22

Завтрако-обед.Гречневая лапша с сыром,огурчик, яйцо всмятку (вкрутую и омлеты достали), салат с куриной грудкой,огурцом и корейской морковью под йогуртом с чесноком,чай и вместо сладкого консервированные персики.~358-363,kк

---

674 kcal

Grasa: 14,50g | Prot: 41,21g | Carbh: 95,36g.   Desayuno: Красная Цена Персики Половинки, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Салат из Куриной Грудки с Огурцом и Корейской Морковью,Йогуртом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Сырный Мастер Сыр Голландский, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Cena: Авоська Хурма, Укроп, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Суп-Пюре Чечевичный с Цветной Капустой,Помидором,Луком,Морковью,Имбирём и Чесноком на Курином Бульоне. más...

163 kcal

Ejercicio: Pádel - 15 minutos, Garmin - 23 horas y 45 minutos. más...