|
Сложно поверить, но даже с таким ужином, мандарином и яблоком за кадром так и не удалось наесть необходимую дневную норму углеводов. А всё почему? Потому что в середине дня была тяжёлая тренировка, после которой не то что есть, но и жить сил маловато😅
|
1685 kcal
|
Grasa: 54,04g | Prot: 127,48g | Carbh: 174,18g.
Desayuno: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Финики Сушеные, Перекресток Яблоко Гала, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Almuerzo: Сушеный Ананас, Фундук Фундук, Победа Трюфель Classic, Роскар Яичный Белок, Optimum Nutrition Whey Protein Milk Chocolate, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Перекресток Яблоко Гала, Клементины, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сиртаки Фета, Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шаурма без соуса. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|